Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se deberán situar dos jugadores o más y el balón, en los otros conos se coloca un jugador.
  • Proceso

    A realiza una pared con el jugador B (1+2) y pasa en diagonal al jugador C (3). C pasa a su vez en diagonal a B (4+5) y a continuación realiza una pared con D (6+7). Luego se encarga el jugador C (8) de pasar en diagonal al cono II (jugador A). A pasa a D (9) y realizamos el mismo proceso. Recorridos: - Jugador A corre al cono II - B corre al cono III - Jugador C cambia al cono I Las posiciones se cambian en el sentido de las agujas del reloj! Alternativa: Después de la mitad del tiempo dedicado al ejercicio, se puede cambiar el sentido y realizarlo contrario a las agujas del reloj.
  • Tamaño del campo de juego

    12 x 12 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 12 metros

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

20 min

Edad

U13, U12, U14 - U19

Técnica

Paredes, Pasando en triángulo, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos, Toque de pelota

Resistencia

Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Profesional, Avanzado

Jugadores participantes

Equipo entero

Objetivo

Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos

Comportamiento al espacio

Campo de juego limitado

Lugar de entreno

Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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