Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II
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Organización
Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se deberán situar dos jugadores o más y el balón, en los otros conos se coloca un jugador. -
Proceso
A realiza una pared con el jugador B (1+2) y pasa en diagonal al jugador C (3). C pasa a su vez en diagonal a B (4+5) y a continuación realiza una pared con D (6+7). Luego se encarga el jugador C (8) de pasar en diagonal al cono II (jugador A). A pasa a D (9) y realizamos el mismo proceso. Recorridos: - Jugador A corre al cono II - B corre al cono III - Jugador C cambia al cono I Las posiciones se cambian en el sentido de las agujas del reloj! Alternativa: Después de la mitad del tiempo dedicado al ejercicio, se puede cambiar el sentido y realizarlo contrario a las agujas del reloj. -
Tamaño del campo de juego
12 x 12 metros -
Margen de los conos
Distancia entre conos: 12 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
20 min
Edad
U13, U12, U14 - U19
Técnica
Paredes, Pasando en triángulo, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos, Toque de pelota
Resistencia
Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Resistencia de velocidad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
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