Triangulaciones - Paredes en triángulo - Variante II

  • Organización

    Se colocan tres conos tal y como muestra el gráfico. En el cono de inicio se deberán situar dos jugadores o más y el balón, en los otros conos se coloca un jugador.
  • Proceso

    A realiza una pared con el jugador B (1+2) y pasa en diagonal al jugador C (3). C pasa a su vez en diagonal a B (4+5) y a continuación realiza una pared con D (6+7). Luego se encarga el jugador C (8) de pasar en diagonal al cono II (jugador A). A pasa a D (9) y realizamos el mismo proceso. Recorridos: - Jugador A corre al cono II - B corre al cono III - Jugador C cambia al cono I Las posiciones se cambian en el sentido de las agujas del reloj! Alternativa: Después de la mitad del tiempo dedicado al ejercicio, se puede cambiar el sentido y realizarlo contrario a las agujas del reloj.
  • Tamaño del campo de juego

    12 x 12 metros
  • Margen de los conos

    Distancia entre conos: 12 metros

Técnica:

Toque de pelota

Pases [Pases al primer toque, Paredes, Pasando en triángulo, Pases cortos, Pases largos]

Resistencia:

Resistencia de velocidad

Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad]

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión

Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]

Duración:

20 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores, 5 jugadores]

6 - 9 jugadores [6 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Jugadores participantes:

Equipo entero

Objetivo:

Entrenamiento en solitario, Comportamientos ofensivos, Grupos, Grupos

Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional

Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado

Lugar de entreno:

Indoor, Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 50 min
PARTIDO(1.4.2.3.1 CONTRA 1.4.3.3)
Tecnico Tactico (11 vs 11 en zonas)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min

Ejercicios similares - Duración: 20 min

OLEADAS(Defensa de area)
PARTIDO 1(Distancia de relación)
Defensa Zonal (Reducido) 4 Rectángulos
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Autor: Easy2Coach GmbH

Pases y cambios de posición en rombo - Variante I
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Un delantero contra dos defensas
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Juego rectangular variable


Cargar...