1 vs. 1: Atacante de espaldas al gol

  • Organización

    • 2 juegos de conos rojos, azules y amarillos
    • Divide al equipo de manera equitativa en defensores (amarillos) y atacantes (azules)

  • Proceso

    • Los atacantes se posicionan de manera uniforme, cada uno con un balón, a la altura de los dos conos rojos. Un defensor se coloca detrás de cada atacante.

    • Al señal de inicio del entrenador, comienzan las situaciones de 1 vs. 1 simultáneamente. Los atacantes intentan driblar entre los dos conos azules, mientras que los defensores intentan ganar el balón para luego driblar entre los conos amarillos.

    • Los jugadores solo pueden actuar dentro de su situación individual de 1 vs. 1. Una vez que todos los duelos se completan, los atacantes y defensores intercambian roles, y el ejercicio comienza nuevamente.

  • Consejo

    • Mantén una distancia de un brazo de longitud
    • No te apresures a atacar el balón
    • Presta atención a la posición del balón. No te dejes engañar por fintas
    • Tan pronto como el atacante intente girar, desafía el balón

  • Tamaño del campo de juego

    • 12 metros de largo
    • Ancho dependiendo del número de jugadores

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

U09 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Fintas, Regates

Táctica

Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores, 8 jugadores, 10 jugadores, 12 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento por parejas

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: Tactics easy2coach

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