1 vs 1 desde Larga Distancia
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Organización
• Conos para establecer mini-porterías y límites
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Proceso
Asignar a atacante y defensor sus posiciones (ver diagrama). Limitar el área de juego al centro con conos.
El juego comienza con un 1 vs 1 desde una corta distancia. El defensor bloquea el camino interior, retrocede lentamente y guía al atacante hacia fuera. Después de ganar posesión, el defensor contraataca hacia la mini-portería.
El ejercicio se puede ejecutar simultáneamente desde ambos lados.
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Consejo
Puntos de Entrenamiento para el Defensor
• Centro de gravedad bajo
• Actuar sobre las puntas de los pies
• Acercarse rápidamente y ajustar la velocidad a tiempo
• Opcional: Utilizar fintas defensivas -
Tamaño del campo de juego
Medio campo
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
20 min
Edad
U14 - Hombres / Mujeres
Técnica
Control de pelota, Fintas, Regates, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Comportamiento 1 contra 1
Táctica
Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno, Pressing, Fuerte presión defensiva
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores - 8 jugadores, 10 jugadores - 22+ jugadores
Portero
1 portero - 2 porteros
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: Tactics easy2coach
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