1 vs 1 después del saque de meta

Volver a buscar

Organización

• Coloca 1 pista de eslalon y 2 conos de salida según la ilustración.
• Divídanse en 2 equipos
• Coloca 2 mini porterías
• Sombreros para marcar el campo de juego
Proceso

El jugador A comienza con un regate explosivo, tira delante del 16 y rodea uno de los conos traseros.

Al mismo tiempo, el jugador B comienza, regatea a través de los postes y luego juega 1 vs 1 contra el defensor A.

A defiende en la portería que ha rodeado corriendo. Cuando se gana el balón, A también puede marcar un gol.

El ejercicio finaliza cuando se marca 1 gol, el balón sale fuera de los límites o después de 10-15 segundos.
Consejo

• Los regates deben ser rápidos y de calidad.
• El defensa puede esperar primero al delantero, pero también atacar directamente.
Tamaño del campo de juego

20x10

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19, U23+

Técnica

Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Pases con el interior de los cordones, Tiro, Atrapar / Despejar / Desviar, Centros / Dominio en el área, Comportamiento 1 contra 1, Fintas, Regates

Táctica

Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue), Uno contra uno, Uno contra uno

Coordinación

Procesamiento rápido

Resistencia

Entrenamiento de resistencia básica I, Explosividad, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, 5 jugadores, 6 jugadores, 7 jugadores, 8 jugadores, 9 jugadores, 10 jugadores, 11 jugadores, 12 jugadores, 13 o más jugadores