1 VS 1 EN EL ALA: DEFENSA
-
Organización
- 8 conos
- En los extremos del campo, coloca grupos de tres jugadores: el centrocampista A (con balones), el extremo B y el defensor C. Detrás de C, marca una línea diagonal de destino (=ruptura hacia la portería)
-
Proceso
A pasa a B, quien intenta driblar a C sobre la línea. C se acerca a B brevemente, iguala su velocidad y lo fuerza hacia el exterior.
• Cambiar roles después de 5 a 7 minutos.
• Da pasos cortos y adopta rápidamente una posición lateral para evitar ser superado.
• Tan pronto como sea posible, coloca tu cuerpo entre el balón y el oponente. -
Consejo
• Varía la distancia entre el jugador B y C para practicar el 1 contra 1 en el ala tanto en distancias cortas como largas.
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
25 min
Edad
U13 - Hombres / Mujeres
Técnica
Fintas, Regates
Táctica
Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno, Juego por las bandas / cruces, Juego por los extremos con contrincantes
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
3 jugadores, 6 jugadores, 9 jugadores - 22+ jugadores
Portero
1 portero - 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Autor: Tactics easy2coach
Más ejercicios
|
