4 más 1 contra 4 en Rotación
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Organización
- 2 porterías
- Formar equipos de 4 jugadores cada uno y designar 2 neutrales
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Proceso
Realizar juegos en modo de torneo. Los dos neutrales se alternan en los juegos, lo que resulta en un escenario de 4 más 1 contra 4. Los neutrales siempre juegan con el equipo que tiene posesión del balón. En caso de que el balón salga del campo, los porteros reinician el juego. Cada juego dura 3 minutos con un descanso de 90 segundos. Los jugadores que descansan se recuperan activamente durante el descanso.
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Consejo
- El ejercicio debe realizarse con la máxima intensidad.
- Para más entrenamiento de resistencia, se puede jugar a "el ganador se queda en el campo".
Estructura del entreno
Punto principal, Final
Duración
25 min
Edad
U09 - Hombres / Mujeres
Técnica
Pases
Táctica
Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 jugadores - 22+ jugadores
Portero
2 porteros - 3+ porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo
Autor: Tactics easy2coach
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