Alternancia de Pases Cortos y Largos

  • Organización

    • 8 conos para crear un cuadrado grande y uno pequeño
    • Cada estación debe estar ocupada al menos una vez

  • Proceso

    Los jugadores ocupan inicialmente los conos internos. El jugador A pasa a B y luego corre hacia el cono externo. Los jugadores B y C hacen lo mismo. El jugador D pasa el balón hacia afuera a A, quien luego lo pasa a B en el exterior y luego corre hacia el interior, y así sucesivamente.

    Dado que el jugador D siempre tiene la misma distancia de pase, ya que pasa desde el interior hacia el exterior o desde el exterior hacia el interior, se pueden introducir variaciones.
    • Variante 1: Cuando el jugador D recibe el balón de C en el exterior, en lugar de pasarlo al interior a A, dribla hacia su cono interno y luego pasa a A, quien está posicionado en el interior. D luego corre inmediatamente hacia el exterior. Esto desplaza la posición final a C, quien luego, a su vez, recibirá el balón desde el exterior hacia el interior. Ten en cuenta que cada jugador cambia su posición después de cada pase que realizan.
    • Variante 2: El jugador D se queda en el exterior después de su pase, lo que desplaza la posición final a C, quien luego permanece en el exterior, y así sucesivamente.

  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Usa 2 toques
    • Cambia la dirección del juego después de algunas rondas
    • Llama comandos

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U10 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros, Regates, Trampas

Coordinación

Procesamiento rápido

Resistencia

Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores, 8 jugadores, 12 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de delanteros, Entrenamiento defensivo, Entrenamiento del centro del campo

Autor: Tactics easy2coach

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