Aprender a hacer malabares correctamente

  • Organización

    • 1 pelota

  • Proceso

    • Paso 1: Suelta la pelota de tu mano y vuélvela a jugar en tu mano.
    • Paso 2: Realiza malabares con la pelota hacia arriba, deja caer una pelota al suelo y vuélvela a hacer malabares hacia arriba.
    • Paso 3: Similar al Paso 1 pero con dos toques y pies alternos.

  • Consejo

    • Mantén el pie recto, con los dedos apuntando hacia adelante.
    • Mantén la estabilidad en el tobillo.
    • Mantén la pelota baja (justo por encima de las rodillas).
    • Agrega variación (utiliza pie, rodilla, cabeza).

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U06 - U08

Técnica

Control de pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Autor: Tactics easy2coach

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