Aprender a hacer malabares correctamente
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Organización
• 1 pelota
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Proceso
• Paso 1: Suelta la pelota de tu mano y vuélvela a jugar en tu mano.
• Paso 2: Realiza malabares con la pelota hacia arriba, deja caer una pelota al suelo y vuélvela a hacer malabares hacia arriba.
• Paso 3: Similar al Paso 1 pero con dos toques y pies alternos. -
Consejo
• Mantén el pie recto, con los dedos apuntando hacia adelante.
• Mantén la estabilidad en el tobillo.
• Mantén la pelota baja (justo por encima de las rodillas).
• Agrega variación (utiliza pie, rodilla, cabeza).
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
15 min
Edad
U06 - U08
Técnica
Control de pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Fácil
Autor: Tactics easy2coach
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