ataque defensa 1x1
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Organización
tras pase saltar tres vallas para gemelo con bote intermedio en cada valla seguido de una finta o escaleras con un apoyo en cada renglón e ir a buscar el 1x1 . 2 grupos de 5 jugadores -
Proceso
jugador 1: pase a j2 salto de vallas, finta y recir pase , doblar el cono y encarar jugador2: control y pase al espacio entre valla larga y chino.salto de 3 vallas , escalera e ir a buscar 1x1 defensivo -
Consejo
se necesita que cada accion sea al 100% -
Tamaño del campo de juego
20x30m -
Margen de los conos
jugador 1: entre pase y vallas 2m. entre vallas 40 cm. valla movimiento de finta 1m y a pica 3 m jugador 2 :entre pase y vallas 2 m entre vallas 40cm de ultima valla a escalera 1m de pica a porteria 15
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
Hombres / Mujeres
Técnica
Fintas, Pases, Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Cordones, Técnicas de portero, Comportamiento 1 contra 1
Táctica
Uno contra uno
Coordinación
Coordinación
Resistencia
Explosividad, Sprint-ABC, Máxima fuerza, Potencia y velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo
Autor: diego simon
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