Ataque por las bandas con coordinación

  • Organización

    • 6 conos de ataque sobre las alas con coordinación
    • 3 vallas bajas
    • 8 conos
    • 2 escaleras de coordinación
    • 1 portería
    • Un balón por ronda

  • Proceso

    El ejercicio comienza con un 1 contra 1 en el cuadrado. El jugador en posesión del balón puede decidir si lo pasa a la izquierda o a la derecha.

    En la imagen de arriba, el jugador ha pasado a la derecha.

    El jugador del centro hace un pase a la derecha. Ahora esprinta hacia el área de penalti y cruza 3 minivallas por el camino. El defensa sigue al delantero hacia el área de penalti.

    En el lado derecho, el jugador regatea los conos. En ese momento, el extremo arranca en línea recta y cruza la escalera de coordinación.

    A continuación, realiza un pase hacia la línea de fondo.
    Los 4 jugadores sin balón del equipo atacante esprintan hacia el área y esperan el pase. Los defensas intentan cubrir el espacio. 1 defensor interfiere en la entrada.

  • Consejo

    • Ejercicio intenso que requiere una buena coordinación de los jugadores.
    • No correr a toda velocidad al principio

  • Tamaño del campo de juego

    • Medio campo

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U14 - Hombres / Mujeres

Técnica

Pases, Combinaciones, Pases cortos, Regates, Técnica de tiro, Bicicletas, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Media volea, Volea, Centros / Dominio en el área

Táctica

Variantes de ataque/fuera de juego, Solapamiento, Juego por las bandas / cruces, Juego por los extremos con contrincantes, Juego por los extremos sin contrincantes, Jugadas

Coordinación

Salto coordinado

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

9 jugadores

Portero

1 portero

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Difícil

Autor: Tactics easy2coach

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