- Espacio 1/2 campo
- Trabaja los 2 centrales, 2 laterales, 2 pivotes y extremo.
Proceso
Objetivo:
- Salir jugando por dentro.
Reglas de provocación:
Observaciones:
- El primer movimiento lo realiza el lateral lado fuerte.
- El segundo movimiento lo realiza el pivote que se incrusta entre central y lateral.
- El tercer movimiento lo realiza el extremo hacia dentro para recibir, el otro pivote fija a su marca, para generar espacio.
- Pase del pivote al extremo.
- Pase del extremo al otro pivote.
- Pase del pivote a la incorporación del lateral, el cual pasará conduciendo por la portería pequeña.
- El automatismo se realizara por ambos lados.
Consejo
Consignas:
- Concentración y atención.
- Fintar antes de recibir.
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...