CALCULO DE TRAYECTORIAS Y COORDINACIÓN PORTEROS

  • Organización

    Ejercicio que se realizara por parejas donde deben calcular la trayectoria que tomará el balón para interceptarlo en el punto donde quiere el portero y coordinarlo con el balón que lanza el compañero.
  • Proceso

    A) P1 y P2 situados uno en frente del otro a una distancia de 7 m aprox, cada uno con su balón en la mano lo botan fuerte contra el suelo y tienen que coger el balón del compañero en el punto más alto. Tiempo: 2 series de 5 repeticiones B) P1 y P2 situados uno en frente del otro a una distancia de 5 m aprox, cada uno con su balón en la mano, P1 se lo pasa con bote previo y a la vez P2 se lo envía tenso a las manos. Tiempo: 10 acciones seguidas sin parar.

Estructura del entreno:

Final, Pausa

Edad:

Cualquier

Duración:

05 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Mas ejercicios

RESISTENCIA A LA FUERZA 1
  • Más
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
perfeccionamiento de la técnica del pase
  • Más
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Ejercicios Dinámicos Para El Calentamiento Del Futbolista
  • Más
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Final, Pausa

Ejercicios similares - Duración: 05 min

Ejercicios similares - Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ



Cargar...