Calentamiento con Balón

  • Organización

    • Formar 2 rectángulos usando conos.
    • Colocar 2 porterías de conos en el medio.
    • Cada jugador tiene un balón.
  • Proceso

    • Movimiento en el campo con diversas tareas:
      • Dribbling
      • Control con la suela
      • Malabares
      • Rebotar el balón
      • Pases por números
      • Pases por números + lanzamiento (¡2 balones!)
    • Ejercicios de carrera:
      • A la orden, todos los jugadores de un equipo corren a través de una portería de conos (previamente determinar qué equipo pasa por qué portería) y cambian de campo.
      • ¡Es posible driblar o correr a máxima velocidad! Si corren, los jugadores toman un balón del otro grupo.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

10 min

Edad

U06 - U09

Técnica

Control de pelota, Fintas, Regates, Trampas

Coordinación

Procesamiento rápido

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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