Calentamiento con Balón
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Organización
- Formar 2 rectángulos usando conos.
- Colocar 2 porterías de conos en el medio.
- Cada jugador tiene un balón.
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Proceso
- Movimiento en el campo con diversas tareas:
- Dribbling
- Control con la suela
- Malabares
- Rebotar el balón
- Pases por números
- Pases por números + lanzamiento (¡2 balones!)
- Ejercicios de carrera:
- A la orden, todos los jugadores de un equipo corren a través de una portería de conos (previamente determinar qué equipo pasa por qué portería) y cambian de campo.
- ¡Es posible driblar o correr a máxima velocidad! Si corren, los jugadores toman un balón del otro grupo.
- Movimiento en el campo con diversas tareas:
Estructura del entreno
Progresión
Duración
10 min
Edad
U06 - U09
Técnica
Control de pelota, Fintas, Regates, Trampas
Coordinación
Procesamiento rápido
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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