Calentamiento con el Balón
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Organización
• 16 conos para formar 4 cuadrados.
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Proceso
Ejercicio 1: Cada jugador dribla con el balón directamente hacia otro jugador y realiza un amague.
Ejercicio 2: 1 jugador sin el balón, el resto con el balón. El jugador sin el balón intenta quitarle el balón a los otros jugadores.
Ejercicio 3: La mitad de los jugadores tienen un balón, la otra mitad no. Los jugadores con el balón deben evitar que un jugador sin balón obtenga su balón.
Ejercicio 4: La mitad de los jugadores tienen un balón en la mano. Se le pasa el balón a un jugador sin el balón, y luego lo recibe de vuelta.
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Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- Comienza los ejercicios de manera informal y aumenta el ritmo.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U08 - U16
Técnica
Control de pelota, Fintas, Pases, Regates
Táctica
Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
6 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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