Calentamiento de Dribbling

  • Organización

    • 10 conos

  • Proceso

    • Ejercicio 1: Posicionarse en los conos de inicio amarillos. Los conos rojos sirven como pasillo por el cual driblar.
    • Ejercicio 2: Driblar hacia cada cono rojo sucesivamente y realizar un corte.

    VariacionesEjercicio 1:

    • Usar el lado externo derecho, lado interno derecho, lado externo derecho, lado interno derecho, etc.
    • Llevar con la suela.
    • Hacer pendular el balón entre los pies (mirar hacia arriba desde el balón).

    Ejercicio 2:

    • Incorporar fintas antes de los conos (incluir movimiento de brazos) (asegurarse de una velocidad apropiada al fintar).
    • Cortar con el exterior/interior/detrás de la pierna de apoyo.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Mantener un control cercano del balón.
    • Mirar hacia arriba desde el balón.
    • Iniciar las fintas a tiempo.
    • Actuar con ambos pies.
    • Mantener suficiente distancia con la persona del frente.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U07 - U13

Técnica

Fintas, Regates

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

Más ejercicios

ejercicio fisicotecnicotactico

Posición Abierta con Disparo a Portería

Juego de Pases con Coordinación y Aceleración

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Ejercicios similares - Autor: Tactics easy2coach



Cargar...