Calentamiento en el Círculo Central

  • Organización

    • Círculo central
    • 4 conos colocados en un cuadrado
    • Formar parejas
    • Cada pareja tiene 1 balón
  • Proceso

    Un jugador está dentro del círculo, y otro está fuera. El jugador externo pasa el balón plano a su compañero. El compañero juega el balón de vuelta, gira a alta velocidad, corre entre 2 conos y busca un nuevo compañero.

  • Consejo

    Asegúrese de mantener un buen ritmo. Exija concentración total para que los jugadores no se estorben durante la carrera.

  • Tamaño del campo de juego

    • Ajustar según el número de jugadores
    • Como mínimo, tan grande como el círculo central
  • Margen de los conos

    2 metros

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

U09 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Fintas, Pases, Regates, Trampas

Resistencia

Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Sistemas de juego

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

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