Calentamiento en el Círculo Central
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Organización
- Círculo central
- 4 conos colocados en un cuadrado
- Formar parejas
- Cada pareja tiene 1 balón
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Proceso
Un jugador está dentro del círculo, y otro está fuera. El jugador externo pasa el balón plano a su compañero. El compañero juega el balón de vuelta, gira a alta velocidad, corre entre 2 conos y busca un nuevo compañero.
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Consejo
Asegúrese de mantener un buen ritmo. Exija concentración total para que los jugadores no se estorben durante la carrera.
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Tamaño del campo de juego
- Ajustar según el número de jugadores
- Como mínimo, tan grande como el círculo central
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Margen de los conos
2 metros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U09 - Hombres / Mujeres
Técnica
Control de pelota, Fintas, Pases, Regates, Trampas
Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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