Calentamiento en Grupos de Cinco
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Organización
- 4 conos para formar un cuadrado
- 1 jugador en cada lado, 1 jugador en el centro
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Proceso
El jugador A pasa al jugador central B tan pronto como el jugador B realiza un movimiento inicial. El jugador A toma entonces la posición central de B.
El jugador B pasa el balón directamente hacia fuera a C y se mueve a la posición de C. C ahora juega directamente de vuelta al centro, donde el balón se pasa directamente a D, y así sucesivamente.
Variación: A pasa a B, quien devuelve el balón directamente y se mueve a la posición C. A luego pasa el balón a C y se mueve al centro. C pasa a A, quien lo devuelve nuevamente y se mueve a la posición D, donde C juega el balón, y así sucesivamente.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U11 - Hombres / Mujeres
Técnica
Pases, Pases al primer toque, Pases cortos
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Lugar de entreno
Campo
Autor: Tactics easy2coach
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