Calentamiento en Recorrido de Movimiento
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Organización
- Conos de diferentes colores
- Conos de diferentes colores
- 10 postes
- Vallas
- Anillos
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Proceso
Marcar la posición de inicio. Los jugadores realizan diversas tareas de coordinación en las estaciones (ver imagen). Corren ligeramente de una estación a otra. La intensidad se puede aumentar a medida que avanza el ejercicio.
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Consejo
Coaching Points
- Asegúrese de mantener una distancia suficiente del jugador de adelante.
- Introduzca regularmente variaciones en los obstáculos.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U09 - Hombres / Mujeres
Coordinación
Salto coordinado
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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