CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS

  • Organización

    MATERIAL : 2 STEPS 2 ESCALERA DE COORDINACION 2 PALOS CHINOS
  • Proceso

    Hacemos subida y bajada lateral en los steps , escalera de coordinación y estirada al chut de EP
  • Consejo

    Vamos cambiando tanto los chuts lateral , media altura etc.. como la coordinación

Estructura del entreno

Progresión

Duración

05 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

1- 5 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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