CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS
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Organización
MATERIAL : 2 STEPS 2 ESCALERA DE COORDINACION 2 PALOS CHINOS -
Proceso
Hacemos subida y bajada lateral en los steps , escalera de coordinación y estirada al chut de EP -
Consejo
Vamos cambiando tanto los chuts lateral , media altura etc.. como la coordinación
Estructura del entreno
Progresión
Duración
05 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Nivel del ejercicio
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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