CALENTAMIENTP PORTEROS 5
-
Organización
MATERIAL: CHINOS 3 VALLAS BOSU PALOS -
Proceso
Hacemos una pequeña coordinación nos subimos al bosu con los dos pies aguantamos dos segundos y saltamos la valla frontal y luego volada por la valla lateral
Estructura del entreno
Pausa
Duración
05 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento de porteros
Nivel de habilidad
Cualquier
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
