CAMBIOS DE ORIENTACION

  • Organización

    - Espacio 1/2 campo, dividido en 3 carriles.

    - 8 vs 7

    - Tiempo 20 min.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Cambios de orientación.

    Regla de provocación:

    - Carriles laterales ocupados siempre por carrilero + interior, guardando la distancia de relación.

    - El resto de jugadores tanto del equipo ofensivo como defensivo solo podrán entrar en carriles, cuando el balón este.

    - Pivote y central, siempre por detras del balón.

    Observaciones:

    - La situación siempre comienza desde la porteria del centro del campo.

    - El juego es continuo.

  • Consejo

    Consignas:

    - Si el rival es atraido hacia un carril, el espacio vacio esta en carril contrario.

    - Debemos dar siempre amplitud para poder realizar el cambio de orientación.

  • Tamaño del campo de juego

    Petos:

    Marcos, Adri, Jaume, Abraham, Lao, Santiago y Javier.

    Sin petos:

    Pol, Jose, Roger, Sergio, Feijen, Alex, Martin y Albert.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

25 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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