Campo completo Tiro a puerta después de turnos nos coordinación

  • Organización

    • 6 conos (3 colores)
    • 5 anillas
    • 9 postes
    • 1 escalera de coordinación
    • 9 conos
    • 1 portería
    • 3 vallas
    • 1 balón por carrera

  • Proceso

    Los jugadores se distribuyen equitativamente en las posiciones de salida A, B y C. Todos los jugadores en A tienen un balón.

    • El entrenador da una orden de salida en la que los 3 jugadores comienzan su carrera al mismo tiempo. A regatea en eslalon a través de los conos. Mientras tanto, B cruza la escalera de coordinación con pasos cortos y rápidos y C cruza los aros también con pasos cortos y rápidos.

    • A corre por encima de las vallas. B gira con el balón de espaldas a la portería y con cada paso (alternando izquierda, derecha) tira del balón hacia el 2º cono rojo. C pasa con pasos laterales por los postes tumbados. Ahora B hace un pase a C.

    • A esprinta hacia el cuadrado, alrededor del cuadrado (dirección del cuerpo siempre hacia delante) y finalmente hacia delante hasta el último cono amarillo. B esprinta a través de los postes en un eslalon. C regatea hacia el larguero, pasa el larguero (adversario) con un paso hacia el interior y juega hacia B en el centro.

    • B recibe el pase de C y tira a puerta antes de los 16.

    • Después de cada pase, los jugadores corren sueltos hacia la siguiente posición. C siempre debe llevar el balón lanzado por B a la posición A.

  • Consejo

    Puntos de entrenamiento

    • Los jugadores deben estar atentos a su compañero de equipo además de a su propio ejercicio para realizar el ejercicio de forma coordinada
    • Los ejercicios deben realizarse con gran calidad. El tempo puede aumentarse en el transcurso del ejercicio

  • Tamaño del campo de juego

    • Medio campo

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U14 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Fintas, Pases, Combinaciones, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos / Centros, Regates, Técnica de tiro, Cordones, Interior del pie, Técnica en el salto, Atrapar / Despejar / Desviar, Comportamiento 1 contra 1, Trampas

Táctica

Juego por los extremos sin contrincantes, Juego transicional (cambio de juego), Atacando por el centro

Coordinación

Salto coordinado

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

3 jugadores, 6 jugadores, 9 jugadores, 12 jugadores - 22+ jugadores

Portero

1 portero

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Difícil, Intermedio

Autor: Tactics easy2coach

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