Campo completo Tiro a puerta después de turnos nos coordinación

• 6 conos (3 colores)
• 5 anillas
• 9 postes
• 1 escalera de coordinación
• 9 conos
• 1 portería
• 3 vallas
• 1 balón por carrera

Los jugadores se distribuyen equitativamente en las posiciones de salida A, B y C. Todos los jugadores en A tienen un balón.

• El entrenador da una orden de salida en la que los 3 jugadores comienzan su carrera al mismo tiempo. A regatea en eslalon a través de los conos. Mientras tanto, B cruza la escalera de coordinación con pasos cortos y rápidos y C cruza los aros también con pasos cortos y rápidos.

• A corre por encima de las vallas. B gira con el balón de espaldas a la portería y con cada paso (alternando izquierda, derecha) tira del balón hacia el 2º cono rojo. C pasa con pasos laterales por los postes tumbados. Ahora B hace un pase a C.

• A esprinta hacia el cuadrado, alrededor del cuadrado (dirección del cuerpo siempre hacia delante) y finalmente hacia delante hasta el último cono amarillo. B esprinta a través de los postes en un eslalon. C regatea hacia el larguero, pasa el larguero (adversario) con un paso hacia el interior y juega hacia B en el centro.

• B recibe el pase de C y tira a puerta antes de los 16.

• Después de cada pase, los jugadores corren sueltos hacia la siguiente posición. C siempre debe llevar el balón lanzado por B a la posición A.

Puntos de entrenamiento

• Los jugadores deben estar atentos a su compañero de equipo además de a su propio ejercicio para realizar el ejercicio de forma coordinada
• Los ejercicios deben realizarse con gran calidad. El tempo puede aumentarse en el transcurso del ejercicio

• Medio campo