Campo completo Tiro a puerta después de turnos nos coordinación

  • Organización

    • 6 conos (3 colores)
    • 5 anillas
    • 9 postes
    • 1 escalera de coordinación
    • 9 conos
    • 1 portería
    • 3 vallas
    • 1 balón por carrera

  • Proceso

    Los jugadores se distribuyen equitativamente en las posiciones de salida A, B y C. Todos los jugadores en A tienen un balón.

    • El entrenador da una orden de salida en la que los 3 jugadores comienzan su carrera al mismo tiempo. A regatea en eslalon a través de los conos. Mientras tanto, B cruza la escalera de coordinación con pasos cortos y rápidos y C cruza los aros también con pasos cortos y rápidos.

    • A corre por encima de las vallas. B gira con el balón de espaldas a la portería y con cada paso (alternando izquierda, derecha) tira del balón hacia el 2º cono rojo. C pasa con pasos laterales por los postes tumbados. Ahora B hace un pase a C.

    • A esprinta hacia el cuadrado, alrededor del cuadrado (dirección del cuerpo siempre hacia delante) y finalmente hacia delante hasta el último cono amarillo. B esprinta a través de los postes en un eslalon. C regatea hacia el larguero, pasa el larguero (adversario) con un paso hacia el interior y juega hacia B en el centro.

    • B recibe el pase de C y tira a puerta antes de los 16.

    • Después de cada pase, los jugadores corren sueltos hacia la siguiente posición. C siempre debe llevar el balón lanzado por B a la posición A.

  • Consejo

    Puntos de entrenamiento

    • Los jugadores deben estar atentos a su compañero de equipo además de a su propio ejercicio para realizar el ejercicio de forma coordinada
    • Los ejercicios deben realizarse con gran calidad. El tempo puede aumentarse en el transcurso del ejercicio

  • Tamaño del campo de juego

    • Medio campo

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U14 - U23+

Técnica

Combinaciones, Pases al primer toque, Pases cortos, Pases largos, Pases, Cordones, Pases con el interior de los cordones, Tiro, Atrapar / Despejar / Desviar, Comportamiento 1 contra 1, Control de pelota, Fintas, Regates, Técnica en el salto, Trampas

Táctica

Juego por los extremos sin contrincantes, Atacando por el centro, Juego transicional (cambio de juego)

Coordinación

Entrenamiento de coordinación y velocidad, Salto coordinado

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol, Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

3 jugadores, 6 jugadores, 9 jugadores, 12 jugadores, 13 o más jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Profesional, Avanzado

Portero

1 portero

Autor: Tactics easy2coach



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