CARRERA CON AMAGUES: CONEJO Y CAZADOR

  • Organización

    • Coloca 6 conos: 2 para las posiciones iniciales y 4 como puertas de cono a izquierda y derecha.
    • Divide en 2 grupos (Conejo y Cazador).

  • Proceso

    El objetivo del Conejo es correr a través de una de las dos puertas de cono utilizando fintas de dribbling en una situación de 1 contra 1, sin ser etiquetado por el Cazador antes. Si el Conejo tiene éxito, gana un punto. Si el Cazador logra etiquetar al Conejo antes, el Cazador gana un punto. Después, el Conejo se convierte en Cazador y el Cazador se convierte en Conejo.

  • Consejo

    • El ejercicio también se puede realizar con un balón. En este caso, las puertas deben ser más grandes, y la tarea del Cazador es intentar ganar el balón.
    • Asegúrate de que los jugadores enfrenten regularmente a diferentes oponentes.

  • Tamaño del campo de juego

    10 x 15 metros

  • Margen de los conos

    1-2 metros

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U09 - U13

Técnica

Fintas, Regates

Táctica

Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno

Resistencia

Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Entrenamiento por parejas

Nivel del ejercicio

Fácil

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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