Carrera de Slalom con Duelo

  • Organización

    • Coloca dos filas de 8 postes inclinados con una distancia de aproximadamente 1 metro entre ellos.
    • Coloca conos de inicio y conos para marcar el campo.
    • Prepara 2 porterías pequeñas.
  • Proceso

    Divide dos grupos de tamaño igual en cada fila de postes.

    • Variante 1: Los jugadores hacen slalom entre los postes. El jugador más rápido puede tomar el balón de su portería e intentar pasarlo a la portería contraria. El otro jugador intenta evitarlo (duelo de 1 contra 1). El grupo que primero pase todos los balones a la portería contraria gana.
    • Variante 2: Similar a la Variante 1, pero los jugadores hacen slalom entre los postes y luego corren hacia el área de duelo.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Los jugadores deben pasar lo más cerca posible de los postes. Fomenta los amagos durante los duelos. Los defensores deben concentrarse en el balón.
    • Realizar amagos y cambios de ritmo para superar al oponente.
    • Ejecutar con velocidad.
  • Tamaño del campo de juego

    10 x 20 metros

  • Margen de los conos

    Distancia entre postes: 1 metro

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U10 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Regates

Táctica

Comportamiento del jugador, Uno contra uno, Uno contra uno

Resistencia

Explosividad, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores, 8 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento por parejas

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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