Ciclo de Pase-Drible

  • Organización

    • Montar dos porterías de conos (rojos) a una distancia de aproximadamente 10m entre sí.
    • Colocar dos conos de giro (amarillos) detrás de cada portería, desplazados a una distancia de aproximadamente 5-10m de las porterías.
  • Proceso

    Dos jugadores se colocan uno frente al otro, cada uno con un balón.

    Se pasan el balón simultáneamente, lo controlan y luego driblan alrededor del cono derecho.

    Regresan a la portería, pasan de nuevo y luego driblan alrededor del cono izquierdo, y así sucesivamente.

  • Consejo

    1. Para el cono derecho, driblar con el pie derecho de ida y con el izquierdo de vuelta, y pasar con el izquierdo. Para el cono izquierdo, hacer lo contrario.
    2. Diferentes tareas de dribling, por ejemplo, con la suela, solo pie izquierdo, solo pie derecho, hacia atrás, etc.
    3. Recoger el balón en la portería con la mano y hacer un saque de banda en lugar de un pase, o alternar entre pasar y lanzar.
    4. Reposicionar los conos de giro - por ejemplo, a un ángulo de 90° respecto a las porterías - haciendo así que el control del balón sea agudo hacia la derecha o hacia la izquierda.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U08 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Fintas, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Trampas

Coordinación

Flexibilidad, Procesamiento rápido

Resistencia

Velocidad de movimiento con la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores, 8 jugadores, 10 jugadores, 12 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento por parejas

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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