CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Jose Islas

Mas ejercicios

VELOCIDAD + PASE + CONTROL + TIRO

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RESISTENCIA A LA FUERZA 1

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  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

perfeccionamiento de la técnica del pase

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  • Einstimmen/Aufwärmen
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