CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Jose Islas

Mas ejercicios

transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.

TRABAJO DE LINEA 1-4-1-4

CONDUCCIÓN Y CAMBIO DE RITMO

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