CIRCUITO ANAEROBICO

  • Organización

    CIRCUITO ANAEROBICO Y AEROBICO
  • Proceso

    SEGUIR LAS ESTACIONES CONTINUAS PARA LLEGAR A LA DEFINICION

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Jose Islas

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

PRESSING(Banda) + CONTRAATAQUE
PARTIDO 8 VS 9
Calentamiento / Conclusi
  • Más
  • Progresión
  • Pausa
  • 10 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Pases en cuadrado o triangulo
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
CORNER OFENSIVO 2
Bloque con Obstaculos

Ejercicios similares - Autor: Jose Islas

TENENCIA DE BALON
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL
futbol modificado por zonas
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


Cargar...