Circuito con Tiro a Gol y 1 contra 1

• 1 escalera
• 3 vallas
• 1 bandera o cono
• 4 conos
• 1 mini portería
• 1 portería
• Varios balones

• El jugador en verde inicia el ejercicio con un pase al entrenador (compañero).
• Inmediatamente, se dirige hacia la escalera de coordinación y la atraviesa con pasos cortos (izquierda y derecha en cada cuadrado).
• A continuación, salta sobre las vallas con saltos rápidos y explosivos y recibe un balón del entrenador (compañero).
• El jugador dribla alrededor de la bandera y dispara a gol.
• Luego, recoge el balón y comienza directamente en un 1 contra 1 contra el oponente en negro, intentando marcar un gol.
• Después de la acción, verde se convierte en defensor y negro se pone al final de la fila.

Puntos de Entrenamiento

• La calidad de los ejercicios es más importante que la velocidad.
• En el 1 contra 1, realizar una acción o dejarlo correr durante 10 segundos, luego interrumpir.