Circuito de blocaje

  • Organización

    3 conos 3 balones 1 portero haciendo el ejercicio 3 entrenadores de porteros (o 1 entrenador y 2 porteros )
  • Proceso

    El portero va hacia el primer cono, donde hace un blocaje a media altura, después va hacia el segundo donde es un blocaje raso y por último va hacia el tercer cono donde será un blocaje alto.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

U14 - U19

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [4 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: carlos dominguez

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón por banda)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
CENTROS LATERALES
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
trancision
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Circuito de resistencia a la velocidad con coordinacion
Desplazamiento y prolongación
Velocidad de reacción y desplazamiento
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: carlos dominguez

Velocidad de reacción y desplazamiento
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Coordinación, blocaje y despeje alto
Velocidad de reacción y blocaje


Cargar...