4 estaciones de 3 min en la que participan 3 jugadores por estación
Proceso
4 estaciones con iniciación de coordinación salida a velocidad y salto a la valla
1. yoguis laterales 3 pasadas salida a velocidad y salto
2. recorrido de espaldas y salida de frente a velocidad con salto a la valla
3. recorrido de frente a velocidad con salida larga y salto a la valla
4. saltos laterales salida a velocidad y salto a la valla
: <p>TOTALIDAD DE LA PLANTILLA INCLUIDOS LOS PORTEROS </p>
: <p>1.COORDINACIÓN A TRAVEZ DE LA ESCALERA</p>
<p>2.CONDUCCIÓN HASTA EL PLATILLO</p>
<p>3. PASE A LA POSICIÓN DEL ENTRENADOR</p>
<p>4.PLIOMETRIA SOBRE LAS VAYAS</p>
<p>5.VELOCIDAD.</p>
<p>6.RECEPCIÓN DEL PASE Y DEFINICIÓN</p>
: Aufwärmen U14 - U19 | U14 - U19 (U15) 20 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: Manrique Medina
- CLUB DEPORTIVO JUVENTUD CAPITALINA-JUVENTUD CAPITALINA SUB 15-2017 - 2