CIRCUITO DE FUERZA DE EXPLOSIVIDAD

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza de explosividad.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Ver grafico.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

25 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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