CIRCUITO DE FUERZA DE EXPLOSIVIDAD

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza de explosividad.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Ver grafico.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

25 min

Edad

U23+

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 o más jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Más ejercicios

Transición con paredes todo el equipo

  • Más
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

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