CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Trabajo de fuerza, tren inferior.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - 6 postas.

Estructura del entreno

Final, Punto principal, Progresión

Duración

60 min

Edad

U14 - U19, U23+

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas

Nivel de habilidad

Profesional, Avanzado, Principiante, Cualquier

Autor: Simon Görbing

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