CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)
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Organización
- Espacio según grafico.
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Proceso
Objetivo:
- Trabajo de fuerza, tren inferior.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- 6 postas.
Estructura del entreno
Final, Punto principal, Progresión
Duración
60 min
Edad
U14 - U19, U23+
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado, Principiante, Cualquier
Autor: Simon Görbing
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