CIRCUITO DE FUERZA RESISTENCIA

  • Organización

    - Según circuito
  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza resistencia.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

20 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
PARTIDO(3 zonas)
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Circuito físico-técnico VIII
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Triangulación con desdoblamiento y tiro
VELOCIDAD + TIRO 1
JUEGO DE POSICION 2(Transición ataque-defensa)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

PARTIDO CONDICIONADO(Linea de 5 defensas + 1 pivote)
PARTIDO REDUCIDO P + 5 v 5 + P
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)


Cargar...