CIRCUITO DE FUERZA Y VELOCIDAD

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  • Organización

    - Espacio segun grafico

  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza + Velocidad

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

Hombres / Mujeres

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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