circuito de resistencia y coordinacion

  • Organización

    resistencia y velocidad a la coordinación sobre aros y palos trabajan 12 jugadores en el que van saliendo uno tras otro
  • Proceso

    resistencia y coordinación intensa donde las lineas lisas es velocidad, las lineas punteadas trote de recuperación, los aros coordinacion y los palos coordinacion a velocidad
  • Consejo

    realizar el ejercicio a alta intensidad
  • Tamaño del campo de juego

    1/4 de cancha

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19

Duración:

10 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: sosa castañeda

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