Circuito físico-técnico VII

  • Organización

    Situamos a 4 jugadores en cada una de las cinco postas establecidas.
  • Proceso

    1-Rondo 3 vs 1. 2-Pases a media distancia por parejas. 3-Se juega un 3 vs 1 con el objetivo de marcar en la portería defendida por el portero. Si el defensa roba debe dar un pase a las picas situadas en cada extremo del campo. 4-Habilidad individual con el balón. 5-Estiramientos de los grandes músculos trabajados en los ejercicios. 5 minutos en cada posta, 1 minuto de recuperación.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Duración:

25 min

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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  • Punto principal / Énfasis
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Ejercicios similares - Duración: 25 min

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PARTIDO CONDICIONADO 8 vs 8 + 1
SALIDA DE BALÓN(8 v 6)
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  • Punto principal / Énfasis
  • 25 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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TRABAJO DE LINEAS 1(Fase defensiva 1.3.4.3)
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  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min


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