Circuito físico-técnico VII
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Organización
Situamos a 4 jugadores en cada una de las cinco postas establecidas. -
Proceso
1-Rondo 3 vs 1. 2-Pases a media distancia por parejas. 3-Se juega un 3 vs 1 con el objetivo de marcar en la portería defendida por el portero. Si el defensa roba debe dar un pase a las picas situadas en cada extremo del campo. 4-Habilidad individual con el balón. 5-Estiramientos de los grandes músculos trabajados en los ejercicios. 5 minutos en cada posta, 1 minuto de recuperación.
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
25 min
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
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