Circuito motriz mantenimiento alevin-infantil.

  • Organización

    Se requiere 3 vallas de 50 cm, 1 semiesfera de equilibrio, 1 escalera de skipping, 4 picas y balones.
  • Proceso

    El jugador realizara la salida en carrera rodeando cada una de las vallas antes de saltarla con ambos pies a la vez. Una vez superadas las tres vallas llegara en carrera a la semiesfera sobre la cual el entrenador realizara un pase con las manos el cual el jugador deberá devolver desde la semiesfera. De ahí saldrá en carrera hacia la escalera en la que deberá realizar skipping hasta el final de la misma y saldrá en spring hacia el cono, el cual bordeara para coger un balón. Con el balón en conducción deberá de realizar un zigzag entre las picas y al llegar al área colocarse para lanzar un disparo cruzado lo mas ajustado al palo posible.
  • Tamaño del campo de juego

    1/2 de fútbol 7.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

U08 - U19

Organización del entrenamiento

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: Jon Fernandez

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