Competencia de Centros | Entrenamiento de Centros

  • Organización

    • 2 porterías
    • Conos para marcar el campo y las zonas de los extremos
  • Proceso

    • En la zona de los extremos, puede estar solo el jugador que centra o también un oponente adicional.
    • Una pareja de jugadores de cada equipo comienza desde el centro y recibe un centro para rematar. Luego, los dos jugadores reciben un centro desde el otro lado, que debe ser rematado hacia la portería opuesta.

    Nota: Variaciones:

    • Los goles de cabeza cuentan doble
    • Sin defensores; para aumentar la intensidad, también puede intervenir un defensor
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento:

    • No entrar demasiado pronto
    • Colocarse lejos del balón
    • Correr diagonalmente hacia el que centra y la portería
    • Los jugadores atacan el primer y segundo palo
    • ¡Los centros siempre se juegan en movimiento!

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U14 - Hombres / Mujeres

Técnica

Cabezazos, Cabezazo en movimiento, Cabezazo en un salto, Pases, Pases largos / Centros, Técnica de tiro, Media volea, Volea, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar, Centros / Dominio en el área, Comportamiento 1 contra 1

Táctica

Juego por las bandas / cruces, Juego por los extremos con contrincantes, Juego por los extremos sin contrincantes

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 jugadores - 22+ jugadores

Portero

2 porteros - 3+ porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Comportamiento al espacio

Medio campo

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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