Competición 1 contra 1
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Organización
• 10 conos
• 2 escaleras de coordinación
• 8 postes
• 1 cono
• 3 balones por ronda
• 1 portería -
Proceso
El juego se desarrolla en modo competición con 2 equipos.
Los primeros jugadores de ambos equipos empiezan con el balón en dirección a los conos. Regatean a través de los conos y luego pasan el balón al segundo jugador del equipo. A continuación, cruzan las escaleras de coordinación con 2 toques por cuadrado y luego corren en slalom a través de los postes.
Los jugadores esprintan hacia el cono. El primer jugador que toque el cono tiene derecho a actuar como delantero en el siguiente 1 contra 1. El "perdedor" actúa como defensor. Si el defensor gana el balón, también puede tirar a puerta.
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Consejo
Puntos de entrenamiento
• Los equipos con más puntos ganan, el perdedor hace una tarea extra
• Divide el equipo equitativamente (igual número de delanteros, defensas, etc.)
• 2-3 rondas al principio sin modo competición para acostumbrarse al juego.
Estructura del entreno
Duración
Edad
Técnica
Táctica
Coordinación
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
Portero
Tipo de entreno
Nivel del ejercicio
Autor: Tactics easy2coach
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