Competición de Cabezazos

  • Organización

    • Dividir en equipos de 2 jugadores

  • Proceso

    • Los compañeros de equipo se colocan aproximadamente a 9 metros de distancia diagonalmente. Los jugadores alternan cabeceando el balón hacia la portería después de un lanzamiento desde la línea.
    • Los jugadores más jóvenes deben realizar el ejercicio con balones de espuma.
  • Consejo

    Punto de Entrenamiento

    • Realizar el ejercicio como una competición. Determinar qué equipo marca primero 5, 10 o 15 goles.
  • Tamaño del campo de juego

    Área penal

Estructura del entreno

Final

Duración

15 min

Edad

U09 - Hombres / Mujeres

Técnica

Cabezazos, Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en movimiento, Cabezazo en un salto

Resistencia

Fuerza, Explosividad en el salto, Poderío en el salto

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 22+ jugadores

Portero

1 portero - 2 porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento por parejas

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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