Competición de Equipos: Ejercicio de Pase-Carrera

  • Organización

    • 16 postes
    • Dividir en 2 grupos de tamaño igual
  • Proceso

    • Cada jugador debe completar 4 series de 4 carreras.
    • Los jugadores pasan alrededor de los postes interiores y corren alrededor de los postes exteriores hacia el otro lado. Los postes se rodean en sentido horario. Cuando cada jugador ha completado 4 carreras, se termina la primera ronda.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento:

    • Mantener la carrera hasta llegar a los postes en el otro lado.
    • No esperar el pase, pasar inmediatamente a la carrera.
  • Tamaño del campo de juego

    • Los postes exteriores se colocan a 8m de distancia en anchura.
    • Los postes interiores se colocan a 3m de distancia en anchura.

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

20 min

Edad

U14 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos

Resistencia

Explosividad, Resistencia de velocidad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

8 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Momento del entrenamiento

Preparación de la temporada

Autor: Tactics easy2coach

Más ejercicios

ejercicio fisicotecnicotactico

Posición Abierta con Disparo a Portería

Juego de Pases con Coordinación y Aceleración

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal

Ejercicios similares - Duración: 20 min

Ejercicios similares - Autor: Tactics easy2coach



Cargar...