Control de Balón y Pase Plano

• 1 banco/pared
• 2 conos

El jugador se posiciona detrás de los dos conos y juega el balón de forma plana contra la pared/banco varias veces (por unos 30 segundos por ronda). Se pueden realizar las siguientes tareas:

• Detener el balón con la parte interior del pie y jugarlo de vuelta a la pared con el mismo pie.
• Llevar el balón hacia adelante diagonalmente con la parte interior del pie y jugarlo contra la pared con el otro pie.
• Jugar el balón directamente contra la pared.
• Llevar el balón lateralmente con la parte exterior del pie y jugarlo contra la pared.
• Llevar el balón hacia adelante diagonalmente con la parte interior del pie. Luego, llevar el balón más adelante una vez con la parte exterior del pie y luego pasarlo contra la pared.
• Jugar el balón directamente contra la pared. Aumentar gradualmente la distancia de la pared a medida que avanza el ejercicio.

Puntos de Entrenamiento

• Después de cada pase, retroceder primero y luego moverse ligeramente hacia el balón.
• Pases con fuerza.
• Primer toque con propósito para permitir un segundo toque limpio.
• Asegurar el tobillo (control y manejo del balón).
• Evitar inclinarse hacia atrás al pasar.

Conos a 4-7 metros del banco.