Control de Balón y Pase Plano

  • Organización

    • 1 banco/pared
    • 2 conos
  • Proceso

    El jugador se posiciona detrás de los dos conos y juega el balón de forma plana contra la pared/banco varias veces (por unos 30 segundos por ronda). Se pueden realizar las siguientes tareas:

    • Detener el balón con la parte interior del pie y jugarlo de vuelta a la pared con el mismo pie.
    • Llevar el balón hacia adelante diagonalmente con la parte interior del pie y jugarlo contra la pared con el otro pie.
    • Jugar el balón directamente contra la pared.
    • Llevar el balón lateralmente con la parte exterior del pie y jugarlo contra la pared.
    • Llevar el balón hacia adelante diagonalmente con la parte interior del pie. Luego, llevar el balón más adelante una vez con la parte exterior del pie y luego pasarlo contra la pared.
    • Jugar el balón directamente contra la pared. Aumentar gradualmente la distancia de la pared a medida que avanza el ejercicio.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Después de cada pase, retroceder primero y luego moverse ligeramente hacia el balón.
    • Pases con fuerza.
    • Primer toque con propósito para permitir un segundo toque limpio.
    • Asegurar el tobillo (control y manejo del balón).
    • Evitar inclinarse hacia atrás al pasar.
  • Margen de los conos

    Conos a 4-7 metros del banco.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U08 - U13

Técnica

Control de pelota, Fintas, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Trampas

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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