Control del Balón + Cambio de Dirección

  • Organización

    • 4 conos rojos
    • 4 conos amarillos
    • 4 conos azules
    • Configuración según el diagrama
  • Proceso

    Los jugadores que se enfrentan siempre comienzan simultáneamente. Realiza las rutas de dribbling según se muestra en el diagrama:

    1. Driblar alrededor del cono amarillo (en frente)
    2. Driblar alrededor del cono amarillo y un cono rojo
    3. Driblar alrededor de 2 conos amarillos (ya sea a la izquierda o a la derecha)
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento:

    • Mantén el balón cerca del pie
    • Aparta la vista del balón regularmente
    • Driblar alrededor de los conos en el camino más corto (no driblar en un arco)
    • Utiliza ambos pies para driblar
    • Presta atención a las colisiones
  • Tamaño del campo de juego

    12 x 12 metros

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

U14 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Fintas, Regates

Coordinación

Procesamiento rápido

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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