Control del balón en parado y en dribbling

• 1 balón
• 3 conos

Estación 1 (En Parado):

• Hacer oscilar el balón entre los pies
• Toque alternado al balón con la planta izquierda y derecha
• Realizar fintas corporales y fintas delante del balón (sin tocar el balón)

Estación 2 (Dribbling):

• Driblar el balón solo con el pie izquierdo/derecho (usando todas las partes del pie: planta, interior, exterior, empeine)
• Hacer oscilar el balón entre los pies (hacia adelante y hacia atrás)
• Tirar el balón hacia atrás alternativamente con la planta izquierda y derecha
• Toque alternado al balón con el exterior izquierdo/interior izquierdo/exterior derecho/interior derecho
• Hacer rodar alternativamente el balón entre las piernas con la planta izquierda y derecha

Puntos de Entrenamiento

• Mantener los ojos fuera del balón
• Control ajustado del balón
• Centro de gravedad más bajo
• Aumentar el ritmo si el balón está bien controlado

8-15 metros