Coordinación con Anillos

  • Organización

    • Anillos suficientes (3 colores)
    • 4 conos
    • Dividir en 2 equipos
  • Proceso

    Los jugadores pasan por los anillos con diversas tareas:

    • Pasar por el lado derecho con el pie derecho y por el lado izquierdo con el pie izquierdo.
    • Con el pie izquierdo, pasar por los anillos derechos, y con el pie derecho, pasar por los anillos izquierdos.
    • No saltar a través de los amarillos, no saltar a través de los rojos, o no saltar a través de los azules.
    • Saltar con ambos pies: rojo (amarillo o azul) saltar con ambos pies.
    • Moverse hacia atrás a través de los anillos. Moverse lateralmente a través de los anillos.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

15 min

Edad

U06 - U14

Coordinación

Estiramientos

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

Jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel del ejercicio

Fácil

Autor: Tactics easy2coach

Más ejercicios

TRABAJO DE FINALIZACION(Desmarque, Perfilado y tiro)

  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

Formato de Juego de Posesión

  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

Ataque Central - Delantero de Espaldas al Gol

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Ejercicios similares - Autor: Tactics easy2coach



Cargar...