Coordinación con Pases

  • Organización

    • 2 escaleras de coordinación
    • 4 conos
    • 4 marcadores
    • Anillos
    • 3 vallas
  • Proceso

    • El jugador A pasa el balón con el pie dominante a B y corre hacia la escalera de coordinación.
    • B recibe el balón y dribla alrededor del campo de regreso a la posición inicial de A para unirse a la fila.
    • El siguiente jugador A pasa el balón nuevamente a B y esta vez corre en la dirección opuesta.
  • Consejo

    Consejos de Entrenamiento

    • Aumentar gradualmente el ritmo.
    • No correr a toda velocidad durante los primeros 7-8 minutos.
    • Prestar atención a la ejecución limpia de los ejercicios de coordinación.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

20 min

Edad

U13 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Fintas, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Trampas

Coordinación

Flexibilidad, Salto coordinado

Resistencia

Explosividad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores, 8 jugadores, 10 jugadores, 12 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo, Sistemas de juego

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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