Coordinación con Pases
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Organización
- 2 escaleras de coordinación
- 4 conos
- 4 marcadores
- Anillos
- 3 vallas
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Proceso
- El jugador A pasa el balón con el pie dominante a B y corre hacia la escalera de coordinación.
- B recibe el balón y dribla alrededor del campo de regreso a la posición inicial de A para unirse a la fila.
- El siguiente jugador A pasa el balón nuevamente a B y esta vez corre en la dirección opuesta.
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Consejo
Consejos de Entrenamiento
- Aumentar gradualmente el ritmo.
- No correr a toda velocidad durante los primeros 7-8 minutos.
- Prestar atención a la ejecución limpia de los ejercicios de coordinación.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U13 - Hombres / Mujeres
Técnica
Control de pelota, Fintas, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Trampas
Coordinación
Flexibilidad, Salto coordinado
Resistencia
Explosividad
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
2 jugadores, 4 jugadores, 6 jugadores, 8 jugadores, 10 jugadores, 12 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo, Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo, Indoor
Autor: Tactics easy2coach
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