Coordinación dinamica 2x1

Volver a buscar

  • Organización

    Dividimos al equipo en3 grupos. Salen los tres al mismo tiempo , pasando los palos de lado. El grupo del centro (A) además salta la valla y espera . Los de los lados ( B y C)salen en velocidad y el primero en en llegar y tocar el balón pasa a A y juegan un 2x1

  • Consejo

    Velocidad en las acciones, buscando combinaciones rápidas en pared. En defensa temporizar e intentar robar

Técnica:

Trampas, Toque de pelota

Pases [Paredes]

Resistencia:

Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Coordinación:

Entrenamiento de coordinación y velocidad

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

15 min

Objetivo:

Comportamientos ofensivos

Nivel de habilidad:

Principiante

Comportamiento al espacio:

Medio campo

Lugar de entreno:

Cualquier

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Mas ejercicios

RESISTENCIA A LA FUERZA 1
  • Más
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min

perfeccionamiento de la técnica del pase

  • Más
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min

Ejercicios Dinámicos Para El Calentamiento Del Futbolista
  • Más
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA



Cargar...