Coordinación + Tiro a Gol I

  • Organización

    • 4 conos rojos
    • 3 conos amarillos
    • 1 portería
    • 9 vallas
    • 6 anillos
    • 2 balones por ronda
  • Proceso

    • El jugador A dribla hacia las 6 vallas y pasa al jugador B que viene detrás.
    • Antes de esto, el jugador B ha pasado por el circuito de anillos con varias tareas de coordinación.
    • B recibe el balón en movimiento y pasa a C. C deja botar el balón y pide el pase de vuelta. B juega a C en carrera, quien recibe el balón y dispara.
    • Mientras tanto, A se superpone entre las vallas centrales después de pasar a B.
    • El jugador D se acerca a A y le entrega el balón mientras dribla. A dribla hacia el cono amarillo.
    • D cruza las vallas en un último salto y corre hacia la portería de conos.
  • Consejo

    Puntos de Entrenamiento

    • Permitir que los jugadores intenten encontrar el momento adecuado
    • Exigir pases fuertes y precisos

    Variaciones

    • C en un 1 vs. 1 de alta velocidad contra el portero
    • D con un pase preciso a A

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U11 - Hombres / Mujeres

Técnica

Control de pelota, Pases, Combinaciones, Paredes, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Técnica de tiro, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Técnica en el salto, Técnicas de portero, Comportamiento 1 contra 1, Trampas

Coordinación

Salto coordinado

Resistencia

Explosividad

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 22+ jugadores

Portero

1 portero - 2 porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Comportamiento al espacio

Medio campo

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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