Coordinación y Recepción de Balón bajo Presión
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Organización
- 2 balones
- 10 anillos
- 6 - 8 vallas bajas
- 2 conos
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Proceso
- Los jugadores A y B comienzan simultáneamente. Pasan las vallas con 2 contactos intermedios cada uno. En 2, el jugador A recibe un balón semi-alto de jugador C, que juega de vuelta con el empeine / parte interna y rodea el cono para la acción 3.
- En 3, el jugador cruza los anillos. En 4, el jugador recibe un balón a la altura del pecho de jugador D, que controla con el pecho y juega de vuelta (parte interna, empeine, dropkick...) y luego rodea el cono para la acción inicial.
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Consejo
- Siempre incorporar el pie "más débil" en los pases de vuelta.
- Incorporar el cabezazo en la acción 4.
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
15 min
Edad
U11 - Hombres / Mujeres
Técnica
Cabezazos, Cabezazo en movimiento, Control de pelota, Pases, Pases cortos, Técnica de tiro, Interior del pie
Coordinación
Coordinación
Resistencia
Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
4 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo
Autor: Tactics easy2coach
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