Coordinación y Recepción de Balón bajo Presión

  • Organización

    • 2 balones
    • 10 anillos
    • 6 - 8 vallas bajas
    • 2 conos
  • Proceso

    • Los jugadores A y B comienzan simultáneamente. Pasan las vallas con 2 contactos intermedios cada uno. En 2, el jugador A recibe un balón semi-alto de jugador C, que juega de vuelta con el empeine / parte interna y rodea el cono para la acción 3.
    • En 3, el jugador cruza los anillos. En 4, el jugador recibe un balón a la altura del pecho de jugador D, que controla con el pecho y juega de vuelta (parte interna, empeine, dropkick...) y luego rodea el cono para la acción inicial.
  • Consejo

    • Siempre incorporar el pie "más débil" en los pases de vuelta.
    • Incorporar el cabezazo en la acción 4.

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U11 - Hombres / Mujeres

Técnica

Cabezazos, Cabezazo en movimiento, Control de pelota, Pases, Pases cortos, Técnica de tiro, Interior del pie

Coordinación

Coordinación

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

4 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Intermedio

Lugar de entreno

Campo

Autor: Tactics easy2coach

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Circuito de Calentamiento

Calentamiento: Entrenamiento de Coordinación

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