COORDINACIÓN Y VELOCIDAD

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Organización

• 2 escaleras de coordinación / 6 vallas
• 2 balones
• 8 conos
• 4 pilones
Proceso

Ejecución
Se lleva a cabo una carrera de relevos: los jugadores pasan por encima de la escalera o saltan las vallas y toman el balón en la mano. Luego, zigzaguean entre los conos en un slalom y corren de vuelta a la posición de inicio. En este punto, entregan el balón al siguiente jugador.

Variaciones
• Zigzaguear entre los conos en un slalom con el balón. Luego, detener el balón entre los pilones.
• Driblar entre los conos. Después, pasar el balón al siguiente jugador.
Consejo

• A pesar de la competencia, asegurarse de la ejecución correcta de los ejercicios.
• Comenzar con 2-3 rondas al principio para calentamiento