COORDINACION PORTEROS 4

  • Organización

    MATERIAL : 5 AROS 2 CONOS 1 BALÓN
  • Proceso

    1) Hacemos una coordinación ha mucha velocidad en los aros 2) Vamos rapido entre conos y devolvemos el balón con el pie al Mister
  • Consejo

    VARIACION: Este ejercicio da para hacer muchas variaciones 1) Añadimos un balón medicinal en pre-temporada 2) La devolución vamos cambiando de pie , luego , cabeza e incluso puños

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

05 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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